--- title: ちょっとした健康意識が未来の投資に！ description: 生活習慣病予防の重要性と、毎日の小さな選択が健康に与える影響についてお伝えしています。未来の健康を意識した生活習慣を始めましょう。 image: https://ms.solution.co.jp/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%AB%20(1).png --- [Skip to Content](https://ms.solution.co.jp/blog/%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB#body) [back to blog](https://ms.solution.co.jp/blog) [#健康のヒケツ](https://ms.solution.co.jp/blog/topic/健康のヒケツ) # ちょっとした健康意識が未来の投資に！ Read Time **1 mins** | Written by: イブ [mailto:?subject=%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB%EF%BC%81&body=https%3A%2F%2Fms.solution.co.jp%2Fblog%2F%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB](mailto:?subject=%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB%EF%BC%81&body=https%3A%2F%2Fms.solution.co.jp%2Fblog%2F%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB) こんにちは！広報のイブです＊ 少しずつ日が長くなり、春の気配を感じるようになってきましたね。 暖かい日があったかと思えば、急に冷え込む日もあり、体調管理が難しい季節です。どうか無理をせず、上手に調整しながら元気にお過ごしください♪ さて、２月は【全国生活習慣病予防月間】です。 「生活習慣病」という言葉はよく耳にしますが、 「自分はまだ若いから大丈夫」 「今は元気だし問題ない」 「多少生活が乱れていても、特に不調はないし…」 そんなふうに感じている方も少なくないのではないでしょうか。 弊社も若い社員が多いので、そんな風に感じている人も自然と多いのではないかと思っています。。。そのため、健康経営推進チームでも新たな取組を計画中＊ またお知らせしていきますね～。 さて、生活習慣病の恐ろしさは、初期にはほとんど自覚症状がないまま、静かに進行していくことにあります。 そのため「サイレントキラー（静かな殺し屋）」とも呼ばれています。 毎日の食事、運動、睡眠、ストレスとの向き合い方――。 特別なことをしなくても、日々の“ちょっとした選択”の積み重ねが、数年後・数十年後の健康状態に大きな差を生みます。 だからこそ今、できることから少しずつ。 未来の自分のために、健康を意識した選択をしていきましょう。 おすすめの合言葉は【一無、二少、三多】です。 **一無**・・・無煙・禁煙 **二少**・・・少食・少酒 **三多**・・・多動・多休・多接（人や社会とのつながりを大切に） どれも特別なことではなく、今日から意識できることばかりです。 ぜひこの機会に、ご自身の生活を振り返ってみてくださいね。 ２月の健康新聞もぜひチェックしてみてください♪ ![健康新聞2月号](https://ms.solution.co.jp/hs-fs/hubfs/%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%96%B0%E8%81%9E2%E6%9C%88%E5%8F%B7.jpg?width=1920&height=1080&name=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%96%B0%E8%81%9E2%E6%9C%88%E5%8F%B7.jpg) それでは、また次回のブログでお会いしましょう！   oﾟo｡oﾟo｡oﾟo｡oﾟo｡oﾟoﾟo｡oﾟo｡oﾟo ﾟo｡oﾟo｡oﾟoﾟo｡oﾟ *間隙を埋め、感激を生み、挑戦する人を増やす会社* oﾟo｡oﾟo｡oﾟo｡oﾟo｡oﾟoﾟo｡oﾟo｡oﾟo ﾟo｡oﾟo｡oﾟoﾟo｡oﾟ ## もっと会社がみたいならコチラ→ [watch our video](https://youtu.be/gqc6P1QZ8L4?si=sDCkKNgvu0GyGk-i) ![](https://ms.solution.co.jp/hubfs/%E3%82%A4%E3%83%96.jpg) ##### イブ 日本テクノロジーソリューション㈱のコーポレートコミュニケーション室。 新卒から２年間、営業を経験しました。現在５年目、「繋がりを広げるきっかけづくり」を目指しています。 Share the Love [mailto:?subject=%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB%EF%BC%81&body=https%3A%2F%2Fms.solution.co.jp%2Fblog%2F%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB](mailto:?subject=%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB%EF%BC%81&body=https%3A%2F%2Fms.solution.co.jp%2Fblog%2F%E3%81%A1%E3%82%87%E3%81%A3%E3%81%A8%E3%81%97%E3%81%9F%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%84%8F%E8%AD%98%E3%81%8C%E6%9C%AA%E6%9D%A5%E3%81%AE%E6%8A%95%E8%B3%87%E3%81%AB) You May Like These ## Related Articles ![](https://ms.solution.co.jp/hs-fs/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%AB%20(6)-1.png?width=700&name=%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%AB%20(6)-1.png) #健康のヒケツ ### [小さな選択が未来を変える！](https://ms.solution.co.jp/blog/小さな選択が未来を変える) 健康習慣の見直しが未来の健康を左右します。5月の健康関連記念日を通じて、生活習慣を考えてみましょう。 Keep Reading ![](https://ms.solution.co.jp/hs-fs/hubfs/%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%20%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%81%E7%94%BB%E5%83%8F%20%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%83%96%20Blog%20(8)-2.png?width=700&name=%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%20%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%81%E7%94%BB%E5%83%8F%20%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%83%96%20Blog%20(8)-2.png) #健康のヒケツ ### [運動で心も身体も健康に！](https://ms.solution.co.jp/blog/運動で心も身体も健康に) 健康な生活をはじめましょう！運動の効果と社内の運動習慣について紹介します。社員の実例を交えながら、健康向上のヒントをお届けします。 Keep Reading ![](https://ms.solution.co.jp/hs-fs/hubfs/%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%20%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%81%E7%94%BB%E5%83%8F%20%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%83%96%20Blog%20(3)-Aug-04-2025-06-34-10-0950-AM.png?width=700&name=%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%81%AA%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%20%E3%82%A2%E3%82%A4%E3%82%AD%E3%83%A3%E3%83%83%E3%83%81%E7%94%BB%E5%83%8F%20%E3%81%AF%E3%81%A6%E3%83%96%20Blog%20(3)-Aug-04-2025-06-34-10-0950-AM.png) #健康のヒケツ ### [腸の力は侮れない!? 体と心を整えよう！](https://ms.solution.co.jp/blog/腸の力は侮れない-体と心を整えよう) 腸内環境と健康の関係を探る「健康新聞」8月号を紹介します。今回はマイクロバイオームについて紹介。生活習慣を整え、心身の健康を保ちましょう。 Keep Reading [![](https://ms.solution.co.jp/hs-fs/hubfs/NTS%E6%A8%AA%E9%95%B7logo%E4%BD%99%E7%99%BD%E3%81%82%E3%82%8A-01%20(1).png?width=1339&height=292&name=NTS%E6%A8%AA%E9%95%B7logo%E4%BD%99%E7%99%BD%E3%81%82%E3%82%8A-01%20(1).png)](https://solution.co.jp/) 中央区港島南町7-2-8 神戸市, 兵庫県 078-304-4439 © 2023  | [Site Map](https://www.solution.co.jp/) ♥ Made with Care by HubSpot Experts ###### Contact Us [mp@solution.co.jp](mailto:mp@solution.co.jp) ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "イブ", "url" : "https://ms.solution.co.jp/blog/author/イブ" }, "dateModified" : "2026-04-22T06:59:51.293Z", "datePublished" : "2026-02-19T01:19:47.000Z", "headline" : "ちょっとした健康意識が未来の投資に！", "image" : [ "https://ms.solution.co.jp/hubfs/%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E3%83%BC%E3%82%B5%E3%83%A0%E3%83%8D%E3%82%A4%E3%83%AB%20(1).png" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://ms.solution.co.jp/blog/ちょっとした健康意識が未来の投資に", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://ms.solution.co.jp/hubfs/logo.svg" }, "name" : "日本テクノロジーソリューション株式会社" } } ```