こんにちは！
日本テクノロジーソリューション広報のイブです。
先日から、新しいメンバーが加わったことで、社内にもフレッシュな風が吹いています～。それに伴い(?!)、社内では新たな取り組みもスタートしています！
例えば、最近では…不定期ではありますが、なんとお昼の時間にスープの提供が始まりました✨
ほっと一息つけるあたたかいスープは、日々の中で心も身体もほっこりやさしく整えてくれます。
「ありがたい…！」と感じる、ちょっとした嬉しい時間になっています＊
さて、「人を良くすると書いて“食”」というように、私たちの身体は、日々の食事によってつくられています。
何を食べるかはもちろん大切ですが、
実は“どのように食べるか”という視点も見逃せません。
食事のとり方ひとつで、コンディションやパフォーマンスにも変化が生まれます。
今月の健康新聞では、
「ビジネスパーソンのための正しいランチ術」をテーマに、
忙しい中でも実践できる食事のポイントをご紹介しています。
さらに、環境の変化が多いこの時期は、
「なんとなく疲れが抜けない…」と感じる方も多いのではないでしょうか?!
そんなときに意識したいのが、
エネルギー代謝をサポートする“ビタミンB群”です。
日々の食事に少し取り入れることで、疲労回復の手助けにもつながります。
具体的な食材や取り入れ方については、ぜひ健康新聞をご覧ください！
日々のパフォーマンスを支える「食」を見直すきっかけとして、
ぜひ参考にしてみてください♪