こんにちは！
日本テクノロジーソリューション広報のイブです。
2024年もいよいよ最後の月となりました。
本格的に冬に突入してきて、すっかり日が短くなりましたね。
みなさん2024年をどのように終えて、どのように2025年を迎えたいですか？^^
今月も健康新聞が発行されましたので、そのご紹介をしたいと思います。
日照時間が短くなり、日の光を浴びることが減ってしまうことで冬の季節特有の体調不良を引き起こしてしまいます。そうした全般的な不調を『冬バテ』と呼ぶみたいです！
今回のキーワードは「セロトニン」！
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」には、ストレス軽減など様々な健康効果を期待できます。しかし、「セロトニン」を分泌するには「日光」が重要な役割を果たしているため、特に冬は意識的にどんなことをしたら良いか紹介しています。
健康新聞を読みながら、「冬バテ」対策に効果ある生活や習慣が全部できている！という社員もいれば、症状当てはまるなあ～とつぶやく社員も。。。
いずれにせよ、こうした健康新聞をきっかけに、社員同士でも健康に関する情報のシェアが増えたように思います♪身体を大事にしながら元気に過ごしていきたいですね！
是非、ご参考ください。
それでは、また次回(^^)
